Punctuation index Clap كم سكوب بروتين بعد التمرين why not major sausage
ايهما تفضل مكمل الكرياتين للعضلات ام البروتين 🫣؟ - Quora
ABDULLAH on X: "@Mtkmm13 تأخذ كوب مخصص لخلط البروتين مثل الي بالصورة تضع فيه 200 مل ماء أو حليب حسب الرغبة تضع سكوب بروتين على الماء أو الحليب ( السكوب هي ملعقة كبيرة